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玛咖的功效及吃法有哪些
补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。抗疲劳。
玛卡功效与作用 抗疲劳 玛卡生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。
当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
补肾壮阳、益肺生津。 玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。
玛卡泡酒 所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一！用白酒浸泡，玛卡的数量依据泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的1/2，再少的话营养成分浸出不够，效果不好。
玛卡的功效和作用 改善睡眠。因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。提高记忆力。
玛咖泡酒的比例是多少
1、玛卡泡酒，我都是选用50~60度的纯高粱白酒泡，每5公斤高粱酒泡玛卡150克（干的）。
2、玛卡是一种天然食品，营养成份丰富，所以很多人都喜欢玛卡泡酒，泡酒的比例为150克玛卡干果或干片泡5斤白酒，还可以加点枸杞子、熟地黄等泡酒，浸泡15-20日即可，每次15m，一日2次。
3、能泡10斤酒。玛卡干果有很多种吃法，在秘鲁和玻利维亚的印加人，常用来煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤玛卡曲奇，也就是说玛卡干果的吃法很多，常见的是：煲汤，泡酒，比例1：10浓郁。
4、玛卡和什么一起泡酒最好 男人喝的的话玛卡加巴戟和杜仲就行，女人喝的话加红枣和枸杞 玛卡泡酒应该按照什么比例来泡最好呢？自己去泡酒之家看，下边是我复制来的。
5、一般干玛卡泡酒是有比例的，一般的比例是1：7，一斤干玛卡可以泡七八斤的纯粮酒。玛卡是近年来大家备受青睐的一种中药材，主要是因为玛卡药用价值非常的显著，玛卡酒可以充分发挥补肾补阳的作用。
